소변 참기 어려움 계속 오줌 마려운 느낌 원인 치료 방법 정보 준비했습니다. 이상합니다. 물을 많이 안 마셨는데 계속 아랫배에서 화장실 가라는 신호를 보냅니다. 이런 경험 겪고 계시나요? 어떤 질환이 있을 때 계속 요의를 느끼게 되는지 준비했습니다.
소변 참기 어려움 원인
소변이 자주 마려운 증상이 지속된다면 여러 질환 신호일 수 있습니다. 오줌을 참기 어려운 증상이 나타나는 주요 원인 알아볼게요.
1. 과민성 방광
과민성 방광이면 하루에 8회 이상 소변을 봅니다. 갑자기 참기 어려운 요의를 느낍니다. 밤에 자다가 2회 이상 소변을 보는 야간뇨도 동반될 수 있어요. 특별한 질병 없이도 발생할 수 있습니다. 나이가 들수록 빈도가 증가합니다.
2. 방광염
방광염은 세균이 요도를 통해 방광에 침입, 염증을 일으키는 질환입니다. 방광염에 걸리면 하루 8회 이상 소변을 보게 됩니다. 배뇨 시 요도 통증, 잔뇨감 같은 증상이 나타납니다. 절박뇨 증상도 나타납니다.
남성보다는 여성에게 더 흔하게 생기는 질환입니다. 여성 요도가 남성보다 짧고 항문과 질 입구가 요도와 가까워 세균이 쉽게 이동할 수 있기 때문이에요. 여성분이고 오줌 마려운 느낌이 계속된다면 방광염을 의심해 볼 수 있습니다.
3. 요실금
요실금은 본인 의지와 상관없이 소변이 새는 증상입니다. 복압성 요실금은 재채기나 웃을 때 소변이 샙니다. 절박성 요실금은 갑자기 오줌이 마려운 느낌이 들면서 화장실에 가는 도중에 소변이 흘러나올 수 있습니다.
요실금이 생겨도 갑자기 소변이 마려울 수 있습니다. 원인일 수 있어요.
3. 전립선비대증
남성 전립선이 비대해지면 요도를 압박합니다. 그럼 소변이 자주 마려워요. 소변 줄기가 가늘고 힘이 없거나 소변을 보고 난 후 개운하지 않은 증상이 나타납니다. 50세 이상 남성에게 흔한 원인입니다.
중년 남성인데 소변이 자주 마려워 참기 어려움 증세가 있다면, 전립선비대증이 원인일 수 있습니다.
4. 자궁근종
여성은 자궁 근종이 커지면 방광을 누릅니다. 소변이 자주 마려운 증상이 생길 수 있어요. 생리양이 갑자기 많아지고 아랫배가 볼록한 증상도 함께 나타날 수 있습니다. 설명한 증상과 오줌이 계속 마렵다면 의심해 보세요.
5. 당뇨병
당뇨병 환자는 소변이 자주 마렵고 갈증이 생깁니다. 혈당이 높으면 소변으로 포도당이 배출됩니다. 수분도 함께 빠져나가요. 그래서 소변이 자주 마렵고 목도 마릅니다.
6. 기타 원인
(1) 본인이 하루에 물을 얼마나 먹는지 기록해 보세요. 주위 사람보다 물을 자주 그리고 너무 많이 마셔서 화장실을 자주 가는 걸 수도 있습니다. 과도한 수분 섭취는 소변 참기 어려움 증상과 계속 오줌 마려운 느낌이 들게 합니다.
(2) 술은 많이 마시거나 카페인이 많이 든 음료나 커피를 자주 마신다면 오줌이 계속 마려울 수 있습니다. 커피와 술은 우리 몸에서 수분을 배출하게 만든다 들어 보셨죠? 모두 이뇨 작용을 돕는 식품입니다.
(3) 임신 상태라면 소변을 참기 어렵고 자주 마려울 수 있습니다.
별 이유 없이 소변이 자주 마렵고 참기 어려운 증상이 지속된다면, 비뇨기과에 방문해 보세요. 의사와 상담하셔야 합니다. 약치료, 생활 습관 개선, 골반저근 운동을 하셔야 합니다. 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
계속 오줌 마려운 느낌 치료 방법
계속 오줌 마려운 느낌이 들고 소변 참기 어려운 증상이 지속될 때 가장 확실하고 빠른 치료 방법은 비뇨기과 방문입니다. 의사 선생님에게 진료받고 약 처방받아먹는 게 제일 좋아요.
한데 이제 갓 자주 오줌 마려운 증상이 나타나기 시작했다면 집에서 해볼 수 있는 치료 방법도 시도해 볼 만합니다.
1. 생활습관 개선
카페인과 술을 끊어 보세요. 커피, 녹차에 들어있는 카페인은 소변 양을 증가시킵니다. 지속적으로 섭취한다면 화장실을 자주 가게 될 수밖에 없어요. 술은 항이뇨호르몬을 억제합니다. 소변을 자주 보게 만드는 원인이에요.
물 섭취를 조절해 보세요. 물을 한 번에 많이 마시지 말고 조금씩 나눠 마셔 보세요. 잠들기 2시간 전에는 물을 마시지 않는 방법도 추천드립니다. 새벽에 소변 때문에 눈뜨는 일도 많이 줄어드실 거예요.
체중 관리하면 도움이 됩니다. 비만은 과민성 방광 원인이 될 수 있습니다. 적정 체중을 유지하시면 계속 오줌 마려운 느낌이 많이 사그라 드실 거예요.
2. 운동 요법
골반근육운동 (케겔 운동) 해 보세요. 케겔 운동을 하면 골반근육층이 강화됩니다. 방광과 요도 자리를 탄력적으로 잡아주는 효과가 있어요.
처음에는 5초간 수축했다가 5초간 이완하는 것을 4 ~ 5회 반복합니다. 익숙해지면 시간을 10초로 늘립니다. 하루 3회, 10번씩 ‘3·3’ 방식으로 실시하면 효과적입니다. 천천히 따라 해 보세요.
3. 약물 치료
생활 습관도 개선하고 운동도 꾸준히 했는데 나아지지 않는다면, 빨리 병원에 가셔야 합니다. 비뇨기과에 가서 어떤 질환에 걸렸는지 검사하고 치료 받으셔야 해요.
증상이 개선되지 않을 경우 약치료를 병행합니다. 방광근육의 수축을 억제하는 약을 사용합니다. 보통 약 복용 후 2 ~ 4주 이후부터 효과가 나타납니다. 조급해하지 말고 병원 열심히 다니면서 꾸준히 복용해야 합니다.
4. 추가 치료법
병원에서 약물치료로 효과를 못 봤거나 부작용이 있을 땐 보톡스 치료를 하기도 합니다. 방광 근육에 보톡스를 주입해 근육 수축을 억제합니다. 효과는 평균 6개월 정도 지속됩니다. 반복적인 시술이 필요해요.
일단은 “이런 것도 있구나” 하면서 참고만 해 주세요. 약을 처방하든 시술을 하든 치료 방식은 진료 본 의사가 결정합니다.
5. 주의할 점
소변 참기 어려운 증상, 계속 오줌 마려운 느낌이 지속되고 생활 습관도 고쳤는데 조금도 나아지지 않을 때 + 아래와 같은 증상이 동반된다면 빨리 병원에 방문해 보세요.
- 배뇨 시 통증, 잔뇨감이 동반된다면 방광염일 수 있습니다.
- 소변이 자주 마렵고 갈증, 체중 감소가 나타난다면 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다.
- 소변 줄기가 가늘고 오줌이 힘이 없다면 전립선 비대증일 수 있습니다.
소변 참기 어려움 계속 오줌 마려운 느낌 원인 치료 방법 준비한 정보는 여기까지입니다. 증상이 심상치 않다면 비뇨 의학과에 가 보세요. 처음부터 방문하셔도 됩니다. 병원 방문 상담과 치료가 제일 빠르고 확실한 해결책입니다.