마운자로 치료 중 음주 위험 줄이는 팁 & 술자리 꼭 피해야 할 때 제목으로 정보 정리했습니다. 그간 친구들이 꼬셔도 이리저리 잘 피했는데 집 안에 일이 있다며 회사 회식도 다 빠졌는데, 사회생활하다 보면 어쩔 수 없이 한잔해야 할 일이 꼭 생깁니다.
입에 안 대는 일이 정답인 걸 잘 알지만, 지금껏 잘 참아 왔지만 어쩔 수 없이 음주를 해야 하는 상황이 왔다면 아래 준비한 정보 천천히 읽은 뒤 실천해 보세요. 무작정 마셨을 때보다는 데미지를 많이 줄일 수 있으실 거예요.
1. 음주 전 ‘든든한 방패 준비’
술 마시기 전에는 밥을 드세요. 탄수화물을 드셔야 좋습니다.
왜 밥을 먹어야 하나요?
술과 마운자로는 둘 다 우리 몸의 혈당을 낮춥니다. 빈속에 술이 들어가면 혈당이 갑자기 뚝 떨어져서 어지럽고 식은땀이 나고 심하면 정신을 잃는 ‘저혈당 쇼크’가 올 수 있어요.
어떻게 먹어야 효과적일까?
술 마시기 최소 1시간 전에는 꼭 밥이나 빵, 감자 같은 탄수화물 위주 식사를 하세요.
음식이 위에서 혈당을 천천히 오르게 하고, 알코올이 몸에 흡수되는 속도를 늦춰줘서 저혈당이라는 위험한 상황을 막아주는 든든한 방패 역할을 해줍니다.
2. 음주 중 ‘느림의 미학’
물을 많이 드세요. 음주할 때 수분 섭취를 많이 하셔야 좋습니다.
왜 물을 마셔야 하나요?
마운자로와 술은 둘 다 우리 몸 수분을 빼앗아 가는 ‘탈수 유발자’입니다. 몸에 물이 부족하면 알코올 분해가 느려져 숙취가 심해지고 약 부작용인 메스꺼움이나 설사가 더 심해질 수 있어요.
어떻게 하면 효과적일까?
술 한 잔을 마셨다면 물도 한 잔 마셔 보세요. 규칙을 정해보세요. 물은 알코올을 희석하고 소변으로 빨리 내보내도록 돕습니다. 술 마시는 속도를 자연스럽게 늦춰주는 효과도 있어요.
딱 한 잔 그리고 천천히
마운자로는 알코올이 몸에 흡수되는 속도와 방식에 영향을 주는 약입니다. 언제 얼마나 취할지 예측하기 어려워요. “이 정도는 괜찮겠지!” 하다가 갑자기 훅 취해서 위험한 상황이 생길 수 있습니다.
‘오늘은 딱 한 잔만 마신다’ 미리 양을 정해 보세요. 그 술을 최대한 여러 번에 나눠서 천천히 드세요.
알코올 도수가 낮은 술을 선택하고 달콤한 칵테일이나 과일주는 칼로리가 높고 혈당을 급격히 올릴 수 있으니 피해 주세요.
3. 음주 후 ‘쓰담쓰담, 내 몸 돌보기’
고생한 간에게 휴식을 선물해 주세요.
휴식 권장 이유
우리 몸의 화학 공장인 ‘간’은 술과 약을 동시에 해독하느라 밤새도록 고생했습니다. 주인 떄문에 고생한 간이 완전히 회복되려면 평소보다 더 많은 시간이 필요합니다.
어떻게 하면 효과적일까요?
술 마신 다음 날부터 무조건 최소 3일 (72시간)은 금주합니다. 간이 쉴 수 있는 시간을 충분히 주세요.
술자리 꼭 피해야 할 때
술 먹을 때 위험 줄이는 방법과 별개로 마운자로 치료 중 절대 술을 마셔서는 안 되는 경우가 있습니다. 아래 설명하는 상황일 경우에는 회식, 친구와 약속 어떤 이유로도 음주를 해서는 안 됩니다. 술자리 약속을 다음으로 미뤄 보세요.
1. 치료 초기 or 주사 용량을 올린 직후
마운자로를 처음 시작했거나 의사 처방에 따라 2.5mg에서 5mg으로 올리는 등 용량 변화가 있을 때는 우리 몸이 약에 적응하는 기간이 필요합니다.
이 시기엔 메스꺼움, 설사 등 위장관계 부작용이 가장 흔하게 나타나는데 여기에 알코올이 더해지면 부작용이 걷잡을 수 없이 심해질 수 있습니다.
새로운 용량에 몸이 완전히 적응했다고 느끼기 전까지는 술을 입에 대지 않는 편이 좋습니다. 안전해요.
2. 심한 복통, 등 통증, 구토 증상이 있을 때
급성 췌장염의 신호일 수 있습니다. 음주는 췌장염을 유발하거나 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 증상이 있다면 술은 절대 금물입니다.
복통이 평소와 다르게 심하거나 등까지 뻗치는 특이한 통증이 있거나 구토가 멈추지 않는다면 즉시 술자리를 취소하고 병원에 가셔야 합니다.
3. 어지럼증, 식은땀, 심한 공복감을 느낄 때
전형적인 저혈당 증상입니다. 마운자로와 알코올 모두 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 함께 작용하면 혈당이 위험한 수준까지 떨어질 수 있어요. 저혈당 상태에서 음주를 하는 일은 불에 기름을 붓는 격. 위험합니다.
몸에 힘이 없고 어지러운 등 저혈당 증세가 느껴진다면 술 대신 즉시 사탕이나 주스 같은 당분을 섭취하고 안정을 취해야 합니다. 집에 빨리 가거나 밖에 나가지 말고 가족과 계셔야 해요.
4. 간 또는 신장 질환이 있는 경우
마운자로 처방 전 의사는 환자의 간, 신장 기능을 반드시 확인합니다. 알코올은 간에 직접적인 부담을 주며 이미 관련 질환이 있는 사람이 마운자로 치료 중 음주를 하면 간 손상이 급격히 악화될 수 있습니다.
간 수치가 높거나 신장 기능이 좋지 않다는 진단을 받은 적이 있다면, 술 한 잔도 매우 위험할 수 있습니다.
마운자로 주사 치료 중인데 위와 같은 증상이 있다면 회식에 빠지거나 약속을 뒤로 미뤄 보세요. 회사 사람들과 친목, 친구와 수다보다 내 몸 안전이 몇백, 몇천 배 더 중요합니다.
정리
마운자로 치료 중 음주 위험 줄이는 팁 & 술자리 꼭 피해야 할 때 제목으로 준비한 정보는 여기까지입니다. 의사 선생님들 말씀대로 주사를 맞을 땐 한 잔도 안 맞는 게 가장 좋다고 생각합니다.
한데 어쩔 수 없이 마셔야 한다면, 조금씩 천천히 드셔 보세요.