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출산 기쁨도 잠시, 우수수 빠지는 머리카락 때문에 속상하시죠? 탈모 개선을 위해 샴푸를 바꿔 보자니 혹시나 아기에게 안 좋은 영향을 줄까 봐 제품도 함부로 바꾸지 못합니다. 특히 모유 수유 중이라면 더욱 그렇죠.
머리카락이 덜 빠지는 데 도움을 줄 수 있는 헤어 제품을 사용하고 싶지만, 아기 때문에 걱정인 산모를 위해 준비했습니다. 갓 출산한 분, 수유부도 안심하고 사용할 수 안전한 있는 탈모 샴푸 고르는 법 알려드릴게요. 유해 성분은 꼭 피해 보세요.
출산 후 머리카락, 왜 많이 빠질까?
임신 중에는 여성호르몬인 에스트로겐이 활발하게 나와서 머리카락이 평소보다 덜 빠집니다. 하지만 아기를 낳고 나면 호르몬이 원래대로 돌아오면서 그동안 빠지지 않고 버티고 있던 머리카락들이 한꺼번에 우수수 빠집니다.
대부분 3 ~ 6개월 이내에 자연스럽게 회복됩니다. 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 돼요. 다만 회복 시기에 두피를 잘 관리해주면 머리카락이 건강하게 더 빨리 자랄 수 있게 도와줄 수 있습니다.
수유 중 피하면 좋은 샴푸 유해 성분
수유 중 샴푸를 사용할 때 안 좋은 성분이 두피로 흡수, 모유로 아기에게 전달돼 건강에 심각한 영향을 줄 가능성은 매우 희박하다. 전문가들의 의견입니다. 한데 어머니 마음은 그게 아니죠. 혹시라도 모르니 최대한 조심하고 싶으실 거예요.
난 최대한 조심하고 싶다 하신다면, 아래 성분이 들어간 샴푸는 꼭 피해 주세요.
1. 파라벤 (Parabens)
- 영향: 대표적인 내분비계 교란 물질, 호르몬 교란 물질입니다. 드물게 모유에서 검출된 사례가 있어요. 영유아 건강에 잠재적 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있스니다. 가장 주의해야 할 성분 중 하나입니다.
- 성분명 예시: 메틸파라벤, 에틸파라벤, 프로필파라벤, 부틸파라벤
2. 디에탄올아민 (Diethanolamine, DEA)
- 영향: 동물 실험에서 태아 뇌 발달에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어 주의가 필요한 성분입니다. 다른 화학물질과 결합하여 발암물질을 생성할 가능성도 제기된 바 있습니다.
- 성분명 예시: 코카마이드DEA, 라우라마이드DEA
3. 프탈레이트 (Phthalates)
- 영향: 파라벤과 마찬가지로 내분비계 교란 물질로 분류된 성분입니다. 아기 성장과 발달에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 제기된 바 있습니다. 제품 성분표에 직접 표기되지 않고 ‘향료 (Fragrance/Parfum)’로 숨겨져 있는 경우가 많습니다.
- 찾는 방법: 성분표에 ‘향료’라고만 표기된 제품은 피해 보세요.
4. 포름알데히드 방출 성분 (Formaldehyde-Releasers)
- 영향: 피부 자극 및 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 방출되는 포름알데하이드는 발암물질로 분류됩니다. 직접적으로 모유를 통해 전달되기보다는 산모 피부 건강에 영향을 주어 간접적으로 육아 환경에 영향을 줄 수 있습니다.
- 성분명 예시: 디엠디엠 히단토인(DMDM hydantoin), 이미다졸리디닐 우레아, 쿼터늄-15
위에서 언급한 성분은 샴푸처럼 바로 씻어내는 제품에 포함된 소량으로는 문제가 안 될 가능성이 높습니다. 하지만 아기를 위해 작은 위험이라도 피하고 싶다면 위 성분이 안 들어간 샴푸를 선택해 주세요. 안전합니다.
수유부와 아기 모두 안전한 샴푸 성분
화학 성분이 최대한 적게 들어간 그리고 자연에서 추출한 순한 성분으로 만든 샴푸가 좋습니다.
1. 천연 오일 및 추출물
아래는 호르몬 변화로 건조하고 약해진 두피와 모발에 영양과 수분을 공급하는 자연 유래 성분 목록입니다.
- 맥주효모추출물: 단백질, 비오틴, 미네랄이 풍부해 산후 탈모 예방과 모발 강화에 도움을 주는 대표적인 성분입니다.
- 아르간 오일, 호호바 오일: 천연 오일 성분으로 두피에 수분과 영양을 공급하는 데 효과적입니다.
- 비오틴 (Biotin): 모발 단백질 생성에 중요한 역할을 합니다. 머리카락을 튼튼하게 만들어주는 데 도움을 줍니다.
2. 두피 진정 & 청결 돕는 성분
아래는 출산 후 민감해진 두피를 자극 없이 진정시키고 관리해 주는 성분들입니다.
- 천연 계면활성제: 코코-글루코사이드, 데실 글루코사이드 등 코코넛이나 옥수수에서 유래한 식물성 계면활성제는 자극이 적어 안전하게 사용할 수 있습니다.
- 녹차, 티트리, 민트 추출물: 두피에서 나는 과도한 피지 분비를 조절하고 청량감을 주어 두피를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 캐모마일, 알란토인: 민감해진 두피를 진정시키는 효과가 뛰어난 성분입니다.
3. 안전성 확인 성분
- 식물성 카페인: 탈모 원인이 되는 호르몬 영향을 억제, 두피를 보호하고 탈모 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 살리실산 (0.5% 이하): 샴푸처럼 바로 씻어내는 제품에 소량 함유된 살리실산은 피부 흡수량이 매우 적습니다. 수유 중에도 안전하게 사용할 수 있다고 많은 전문가들은 말합니다.
제품 선택 Tip
수유부와 아기에게 모두 안전한 샴푸를 고를 때 성분표를 일일이 확인하기 어렵다면?
- EWG 그린 등급 인증
- 약산성 저자극 문구
- 100% 천연 성분
샴푸를 선택해 보세요. 제품을 고를 때 출산 선배들이 남긴 실사용 후기를 꼼꼼하게 확인해 보세요. 선택 시 많은 도움이 됩니다. 팁 하나! 체험단 후기를 거르고 보셔야 객관적인 판단이 가능합니다.
정리
출산 후 탈모는 멋진 엄마가 된 여성 대다수가 겪는 자연스러운 현상입니다. 스트레스는 탈모에 좋지 않아요. 시간이 지나면 괜찮아질 거야 하면서 긍정적인 마음을 갖고 지내 보세요.
나쁜 성분이 없는 샴푸를 사용하면서 두피를 관리하고 몸에 좋은 음식 많이 드시고 잘 쉬시면 금세 돌아오실 겁니다. 출산 후 수유부 안전한 탈모 샴푸 고르는 법 (유해성분 필독) 정보는 여기까지입니다. 어머니라는 칭호 멋지십니다. 축하드려요.